足部護(hù)理小常識
腳上磨出泡，究竟能不能自己挑破，下面我們一起來解讀！
天兒熱了，愛光腳穿鞋、愛穿高跟鞋的朋友們的煩惱也隨之而來，稍微多走點(diǎn)路，腳上就磨出了“小水皰”，腳面、腳底和后跟沒有一處躲得過去。不管它吧，根本沒法穿鞋！弄破它吧，可能比不弄破還疼！貼個(gè)創(chuàng)可貼不知道好不好使？別急，小編來告訴你如何正確對付它！
腳上起水皰，罪魁禍?zhǔn)资钦l？
鞋子
鞋碼過小、鞋頭又小又緊（過緊地?cái)D壓）或過大（空間太大，腳到處磨擦），鞋子不透氣，都可能導(dǎo)致腳上水皰的發(fā)生。
愛出汗的腳
若腳愛出汗，導(dǎo)致鞋內(nèi)環(huán)境潮濕，引起角質(zhì)層軟化（泡軟的角質(zhì)層更加“脆弱”），就更容易產(chǎn)生水皰。只有干燥的環(huán)境才能夠減少腳與鞋之間的摩擦力。
想要水泡快點(diǎn)好，你應(yīng)該這么做！
★第一步：不要輕易弄破它！
水皰能很好的保護(hù)深層皮膚免受細(xì)菌侵害。不分“青紅皂白”，直接把它挑破是不可取的（保護(hù)層消失，等于給細(xì)菌打開了大門）。
正確處理方法：當(dāng)水皰體積較小，只有按壓時(shí)才有點(diǎn)感覺時(shí)，一般不用特別處理就能自行消褪。待新的皮膚長出后，舊的皮膚會自動脫落。當(dāng)水皰體積較大，且疼痛感明顯時(shí)，可以先用碘伏洗凈患處，再用針（酒精消毒）在水皰的邊緣位置刺一小孔，輕輕把水皰內(nèi)的液體擠出，然后涂上碘伏或紅霉素軟膏。需要注意的是，盡量不要破壞水皰，不能徒手撕掉或剪掉。
★第二步：別亂貼創(chuàng)可貼！
如果水皰已經(jīng)自己破掉了（開始滲水），此時(shí)應(yīng)該敞開傷口，而不是把傷口“捂”在里面，而且創(chuàng)可貼主要用于急性小傷口的止血，并不適用于水皰破損后的防護(hù)?？梢杂冕t(yī)用膠布把傷口遮蓋起來。
★第三步：保證周圍皮膚的清潔！
水皰處的皮膚脆弱、敏感，所以無論哪個(gè)部位出現(xiàn)水皰，都一定要保證水皰周圍皮膚的清潔、衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染。
★第四步：冷敷或涂點(diǎn)凡士林！
紅腫的水皰常常伴隨鉆心的疼，導(dǎo)致走路都費(fèi)勁。冷敷有助于幫助毛細(xì)血管吸收，減輕局部紅腫、疼痛。也可以涂些凡士林，起到潤滑劑作用。
如何防止起水皰？
1、選合適的鞋碼
買鞋時(shí)一定要選合適的鞋碼（穿上后腳跟處最好仍然有一個(gè)手指寬的空位），從而減少鞋子和腳部的摩擦的機(jī)會。需要注意的是，大多數(shù)人的兩只腳不一樣大，所以試鞋時(shí)也要確保兩只腳都合適。
2、穿合適的襪子
襪子能夠減少腳與鞋之間的摩擦，保持腳部的干爽，最好選擇厚度適中的抗菌棉襪，比較吸汗透氣，抗菌防臭，不會讓你的鞋子和腳部一直處于潮濕的環(huán)境讓細(xì)菌游記可趁，可以降低起水皰的機(jī)會。
3、選合適的鞋墊
穿鞋時(shí)墊雙鞋墊，不僅增加舒適感，減緩地面對腳部的壓力，而且有助于吸汗和預(yù)防腳氣，怎樣選擇鞋墊呢，首先要看它的材質(zhì)，夏天用首選亞麻鞋墊，不僅涼快，還能吸汗透氣除濕，其次要看它的功效，根據(jù)自己的需求可以選擇除臭鞋墊，納米鞋墊，保健鞋墊，運(yùn)動減震鞋墊等等。
4、皮膚發(fā)熱時(shí)，先貼個(gè)它預(yù)防
腳上的哪個(gè)位置被水皰盯上后，會提前有皮膚發(fā)熱的感覺（因摩擦感受到的發(fā)熱），此時(shí)就可以貼一塊醫(yī)用膠布，阻止摩擦，不給水皰出生的機(jī)會.
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